{"id":1286,"date":"2026-05-03T21:41:21","date_gmt":"2026-05-03T21:41:21","guid":{"rendered":"https:\/\/nashinoki.pt\/?st-import=d0ff8aac267098373fb2c5a5cac3855e"},"modified":"2026-05-05T14:44:27","modified_gmt":"2026-05-05T14:44:27","slug":"home-3","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/nashinoki.pt\/","title":{"rendered":""},"content":{"rendered":"\t\t
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Car\u00e1ter, verdade, coragem, esfor\u00e7o, etiqueta<\/h6>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Karate Shotokan\num modo de vida<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\n\t\t\t\t\t\"KanazawaSeisa\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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O que \u00e9 o karate?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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“Em Okinawa, uma arte marcial milagrosa e misteriosa chegou at\u00e9 n\u00f3s do passado. Diz-se que quem domina as suas t\u00e9cnicas pode defender-se prontamente sem recorrer a armas e pode realizar proezas not\u00e1veis: quebrar v\u00e1rias t\u00e1buas com o punho ou pain\u00e9is do tecto de uma sala com um pontap\u00e9. Com seu shuto (“m\u00e3o em espada”) ele pode matar um touro com um \u00fanico golpe; ele pode perfurar o flanco de um cavalo com a m\u00e3o aberta; ele pode atravessar uma sala segurando as vigas do tecto com os dedos, esmagar um caule de bambu verde com a m\u00e3o nua, ou arrancar uma rocha macia com as m\u00e3os.<\/p>

Alguns consideram esses aspectos desta milagrosa e misteriosa arte marcial a ess\u00eancia do Karate-do. Mas essas fa\u00e7anhas s\u00e3o uma pequena parte do Karate, desempenhando um papel an\u00e1logo ao teste de cortar palha do kendo [esgrima japonesa], e \u00e9 err\u00f4neo pensar que o Karate-Do n\u00e3o existe mais do que isso. Na verdade, o verdadeiro Karate-do coloca mais peso sobre quest\u00f5es espirituais do que f\u00edsicas.<\/p>

O verdadeiro Karate-do \u00e9 o seguinte: na vida di\u00e1ria, a mente e o corpo s\u00e3o treinados e desenvolvidos com um esp\u00edrito de humildade; e que em tempos cr\u00edticos, deve-se dedicar totalmente \u00e0 causa da justi\u00e7a.”<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Nobuaki\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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PORQU\u00ca KARATE-DO SHOTOKAN SKIF\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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  • O Karate Shotokan \u00e9 um dos estilos mais antigos e influentes de karate, tem muitos benef\u00edcios. Ajuda a desenvolver paci\u00eancia, coragem, autoconfian\u00e7a, autocontrole, for\u00e7a, flexibilidade, calma e concentra\u00e7\u00e3o. \u00c9 sabido que o Karate Shotokan \u00e9 um dos m\u00e9todos mais poderosos de autodefesa e regime de condicionamento f\u00edsico dispon\u00edveis em qualquer lugar e \u00e9 um m\u00e9todo excelente e comprovado de desenvolvimento pessoal.<\/li>
  • O treino de Karate Shotokan \u00e9 reconhecido mundialmente por produzir seres humanos fisicamente poderosos, desportivos e altamente focados. Com sua \u00eanfase especial em \u201cZanshin\u201d, uma palavra japonesa que significa \u201cfoco mental\u201d e \u201cKime\u201d, ou o foco do poder f\u00edsico. Kime \u00e9 um termo comumente usado nas artes marciais japonesas. No karate, pode significar “for\u00e7a” e \/ ou “foco”, descrevendo o tensionamento instant\u00e2neo no momento correto durante uma t\u00e9cnica. O Karate Shotokan refinou a arte da concentra\u00e7\u00e3o mental e f\u00edsica ao mais alto grau. Como resultado, os alunos de karate tradicional tendem a experimentar melhorias significativas na sua aptid\u00e3o f\u00edsica, auto-estima e estudos acad\u00eamicos..<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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    \"EIKK<\/figure>

    KIHON<\/h3>

    Kihon \u00e9 um termo japon\u00eas que significa \"b\u00e1sico\" ou \"fundamentos\". O termo \u00e9 usado para se referir \u00e0s t\u00e9cnicas b\u00e1sicas que s\u00e3o ensinadas e praticadas como a base da maioria das artes marciais japonesas.\nA pr\u00e1tica e o dom\u00ednio do kihon s\u00e3o essenciais para todo treino avan\u00e7ado e inclui a pr\u00e1tica da forma corporal e da respira\u00e7\u00e3o corretas,\n<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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    \"Murakami\"<\/figure>

    KATA<\/h3>

    Kata s\u00e3o exerc\u00edcios formais que consistem em movimentos defensivos e ofensivos pr\u00e9-determinados, executados em sequ\u00eancia. Eles s\u00e3o executados por uma pessoa contra uma s\u00e9rie de ataques imagin\u00e1rios de v\u00e1rios oponentes. Os segredos do Karate est\u00e3o escondidos nessas belas composi\u00e7\u00f5es de movimentos letais. Eles s\u00e3o os meios pelos quais as t\u00e9cnicas fundamentais do Karate s\u00e3o transferidas a cada gera\u00e7\u00e3o. Existem 26 kata no Shotokan - um novo kata ou s\u00e9rie de kata \u00e9 aprendido ap\u00f3s cada avalia\u00e7\u00e3o.<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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    \"EIKK2022<\/figure>

    KUMITE<\/h3>

    O Kumite \u00e9 composto por tecnicas de combate entre dois ou mais oponentes, Alicer\u00e7ada na estrutura tecnica numerica criada por Hirokazu Kanazawa, que permite um evolu\u00e7\u00e3o progressiva de qualquer praticante.\n\n<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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