O que é o Karate?
"Em Okinawa, uma arte marcial milagrosa e misteriosa chegou até nós do passado. Diz-se que quem domina as suas técnicas pode defender-se prontamente sem recorrer a armas e pode realizar proezas notáveis: quebrar várias tábuas com o punho ou painéis do tecto de uma sala com um pontapé. Com seu shuto ("mão em espada") ele pode matar um touro com um único golpe; ele pode perfurar o flanco de um cavalo com a mão aberta; ele pode atravessar uma sala segurando as vigas do tecto com os dedos, esmagar um caule de bambu verde com a mão nua, ou arrancar uma rocha macia com as mãos.
10th Dan SKIF
(1931-2019)
Kihon é um termo japonês que significa "básico" ou "fundamentos". O termo é usado para se referir às técnicas básicas que são ensinadas e praticadas como a base da maioria das artes marciais japonesas.
A prática e o domínio do kihon são essenciais para todo treino avançado e inclui a prática da forma corporal e da respiração corretas,
Kata são exercícios formais que consistem em movimentos defensivos e ofensivos pré-determinados, executados em sequência. Eles são executados por uma pessoa contra uma série de ataques imaginários de vários oponentes. Os segredos do Karate estão escondidos nessas belas composições de movimentos letais. Eles são os meios pelos quais as técnicas fundamentais do Karate são transferidas a cada geração. Existem 26 kata no Shotokan - um novo kata ou série de kata é aprendido após cada avaliação.
KUMITE
O Kumite é composto por tecnicas de combate entre dois ou mais oponentes, Alicerçada na estrutura tecnica numerica criada por Hirokazu Kanazawa, que permite um evolução progressiva de qualquer praticante.
- Gohon kumite
- Sanbon kumite
- Kiso kumite
- Kihon Ippon
- Kaeshi Ippon kumite
- Jyu Ippon kumite
- Okuri Jyu Ippon kumite
- Jyu kumite
- Happo kumite.
porquE?
karate-do shotokan skif
O Karate Shotokan é um dos estilos mais antigos e influentes de karate, tem muitos benefícios. Ajuda a desenvolver paciência, coragem, autoconfiança, autocontrole, força, flexibilidade, calma e concentração. É sabido que o Karate Shotokan é um dos métodos mais poderosos de autodefesa e regime de condicionamento físico disponíveis em qualquer lugar e é um método excelente e comprovado de desenvolvimento pessoal.
O treino de Karate Shotokan é reconhecido mundialmente por produzir seres humanos fisicamente poderosos, desportivos e altamente focados. Com sua ênfase especial em “Zanshin”, uma palavra japonesa que significa “foco mental” e “Kime”, ou o foco do poder físico. Kime é um termo comumente usado nas artes marciais japonesas. No karate, pode significar "força" e / ou "foco", descrevendo o tensionamento instantâneo no momento correto durante uma técnica. O Karate Shotokan refinou a arte da concentração mental e física ao mais alto grau. Como resultado, os alunos de karate tradicional tendem a experimentar melhorias significativas na sua aptidão física, auto-estima e estudos acadêmicos..
rei e setsu
REI - Baseia-se no respeito pela dignidade humana e na vontade de expressar esse respeito.
É uma forma de melhorar o relacionamento entre os indivíduos e é um fator que contribui para o convívio social
SETSU - É a forma de expressar este conceito em ação.
Aqueles que praticam o Karate-Do devem aprofundar sua compreensão do espírito de Rei, e nas relações interpessoais, observar estritamente as regras de Setsu.
